Outdoor-Fitnessgeräte
Stepper
THJ-D21B
Funktion:
Stärkung der Beinmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit der Hüftgelenke, Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Funktion des Atmungs- und des Herz-Kreislauf-Systems.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Halten Sie sich an den Griffen fest und stellen Sie Ihre Füße auf die Fußstützen. Drücken Sie abwechselnd mit dem rechten und linken Bein, um das Gehen auf der Stelle zu simulieren. Machen Sie gleichmäßige Bewegungen. Der Körper sollte aufrecht und der Kopf angehoben sein.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
