Outdoor-Fitnessgeräte
Beinschwinge
MAL-04
Funktion:
Beweglichkeit von Arm, Taille und unterem Rücken.
Übung:
Halten Sie die Griffe mit beiden Händen und stellen Sie Ihre Füße auf die Zehenclips. Mit leicht gebeugten Beinen das Becken nach rechts und links kippen. Halten Sie Ihren Oberkörper ruhig.
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
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