Outdoor-Fitnessgeräte
Brustpresse
THJ-D01
Wirkung:
Kräftigung der Arm- und Oberkörpermuskulatur
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Setzen Sie sich auf den Sitz und fassen Sie die Griffe mit beiden Händen. Heben Sie Ihre Beine vom Boden ab und drücken Sie langsam die Griffe nach vorne. Bringen Sie sie danach langsam und kontrolliert in die Ausgangsposition.
Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
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