Outdoor-Fitnessgeräte
Beinpresse
THJ-D05
Wirkung:
Kräftigung der Beinmuskulatur
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Setzen Sie sich auf den Sitz, fassen Sie die Griffe und stellen Sie die Füße auf die Fußstützen. Beginnen Sie aus der Position mit gebeugten Knien und heben Sie den Sitz an indem Sie die Beine durchstrecken. Kehren Sie danach langsam wieder in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Position:
Körperteil:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
