Outdoor-Kraftgeräte
Beintrainer
USB-12
Funktion:
Stärkung der Oberschenkelmuskulatur.
Körpergröße:
Minimale Benutzergröße: 140 cm
Übung:
Stellen Sie den Schwierigkeitsgrad mit dem Magnetgriff ein. Setzen Sie sich hin und legen Sie die Beine an der Kniebeuge über die obere Rolle und legen Sie den Rist beider Beine hinter die untere Rolle. Beginnen Sie mit gebeugten Beinen und strecken Sie Ihre Beine aus und führen Sie danach wieder langsam in die Ausgangsstellung. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Position:
beanspruchte Muskelgruppen:
Legende
Muskulatur
Mobilität
Entspannung
